人工透析で飛行機に乗るときの注意点｜時差・水分・機内食・長時間フライト

海外で透析を受ける準備というと、現地の透析施設探しや書類のことに目が向きがちです。けれど、その前後にある「飛行機での移動」も、体調を左右する大きな場面です。狭い座席に長い時間座り、乾いた空気のなかで、ふだんとは違う時間に食事が出てくる——透析を受けている方にとっては、日ごろの自己管理がいちばん崩れやすい時間ともいえます。

先にポイントをお伝えすると、飛行機の中でも、水分・塩分・カリウムへの気配りは「いつもどおり」が基本です。そのうえで、飛行機ならではの注意点が3つあります。時差で透析と透析の間隔が変わること、乾燥した機内での水分の考え方、そして長時間座りっぱなしになることへの備えです。

この記事では、海外透析サポートのウーヴルCが、人工透析（主に血液透析）を受けている方が飛行機に乗るときに気をつけたいことを、公的な資料と航空会社の公表情報をもとに整理します。なお当社は医療機関ではありません。水分や食事の量、透析の日程については、必ず主治医の指示に従ってください。

まずは主治医に「飛行機に乗ること」も含めて相談を

一般社団法人 全国腎臓病協議会（全腎協）は、海外旅行を計画する際の最初の一歩として、旅行の約2〜4か月前に、海外旅行が可能かどうかをかかりつけ医に相談することを挙げています。旅行先で何回透析を受けるかも、かかりつけ医の指示に従うよう案内しています。

このとき、行き先や日数だけでなく、飛行機に乗ることそのものについても相談しておくと安心です。機内は地上とまったく同じ環境ではないからです。日本航空（JAL）は、水平飛行中の機内気圧は約0.8気圧程度で、標高約2,000mと同じ環境であり、機内の酸素分圧も地上の約80％になると説明しています（出典：日本航空「快適な空の旅のために｜出発前」／2026年9月時点）。全日本空輸（ANA）も、航空機の機内環境は地上とは異なり、体に影響を与えることもあるため、事前に主治医とよく相談するよう案内しています。

主治医に伝えておきたいのは、次のような点です。

• 乗る便の飛行時間（片道何時間か、乗り継ぎはあるか）
• 渡航先と日本の時差
• 日本での最後の透析と、現地での最初の透析を、それぞれいつにする予定か
• ふだん飲んでいる薬を、時差のある現地でどう飲めばよいか

最後の点については、JALも医師向けの案内のなかで、時差のある地域へ旅行する場合は薬の飲み方をあらかじめ患者に伝えておくよう求めています。自己判断で時間をずらさず、出発前に確認しておきましょう。

時差があると、透析の「間隔」が伸び縮みします

飛行機での移動で、意外と見落とされやすいのがこの点です。透析は決まった間隔で受けることが前提ですが、時差のある地域へ移動すると、カレンダーの上の間隔と、実際に過ぎた時間がずれることがあります。

▶ 日本より時計が遅れている地域へ向かうとき

たとえば、日本との時差が19時間あるハワイの場合で考えてみます。日本で月曜日に透析を受けてからハワイへ向かい、現地の水曜日の同じ時刻に次の透析を予約したとします。カレンダーの上では「月曜・水曜」と、いつもどおりの間隔に見えます。

ところが、ハワイの水曜日は、日本の水曜日より19時間遅れてやってきます。つまり、前回の透析から実際に過ぎている時間は、いつもより19時間ほど長くなるのです。ヨーロッパや北米のように、日本より時計が遅れている地域へ向かう場合も、時差の分だけ同じことが起こります。

▶ 帰りの便では、反対に短くなることも

帰国するときは逆向きになります。現地の金曜日に透析を受けて帰国し、日本の月曜日にいつもの施設で透析を受ける場合、カレンダーの上では「金曜から月曜」でも、実際の間隔は時差の分だけ短くなります。

反対に、グアムやオーストラリア東部、ニュージーランドのように日本より時計が進んでいる地域では、行きは短く、帰りは長くなる向きになります。時差が小さい行き先ほど、ずれも小さくなります。

▶ 「曜日」ではなく「前回の透析から何時間後か」で考える

時差のある渡航では、曜日ではなく、前回の透析から何時間後に次の透析を受けるかで日程を組むのが分かりやすい考え方です。どのくらいの間隔までなら問題ないかは、体の状態によって一人ひとり違います。まず主治医にその目安を確認し、それに合わせて乗る便と現地の透析の予約日を決めていく、という順番がおすすめです。

全腎協も、海外旅行では飛行時間や時差を考慮して余裕のある日程を組むことを勧めています。飛行機は遅れることもありますので、主治医から示された間隔を守れる範囲で、到着した日にすぐ透析を入れるような綱渡りの日程は避け、到着日は予定を詰め込まずに体を休める日にしておくと安心です。いくつかの都市をめぐる旅程の組み方は、ヨーロッパで透析を受けるには？周遊旅行と透析スケジュールの組み方でもご紹介しています。

機内の水分：乾燥していても「いつもどおりの量」が基本です

機内の空気はとても乾燥しています。JALは、飛行時間が長くなると機内の湿度は低下し、長時間のフライトでは湿度が20％以下になると説明しています（出典：前掲・日本航空「快適な空の旅のために｜出発前」）。

同じページでJALは、機内の乾燥への予防・対処法として、適度な水分をとること、ときどきうがいをすること、マスクをつけることなどを挙げています。けれど、透析を受けている方の場合、水分については事情が異なります。全腎協は、「水分をとり過ぎると、むくみ・体重増加・呼吸困難・血圧上昇などの症状が現れ、高血圧・心不全・肺水腫などの原因になります」と説明しています（出典：一般社団法人 全国腎臓病協議会「腎臓病について｜水分・塩分の摂取について」／2026年9月時点）。のどが渇きやすい環境だからといって、主治医から指示されているふだんの水分の目安を、自己判断で超えてよいわけではありません。

機内での水分と上手に付き合うために、次のような工夫があります。

• その日に飲める量のうち、機内で飲む分をあらかじめ決めておく（飲み物のサービスが来るたびに受け取らない）
• のどや鼻の乾燥は、水分以外の方法で和らげる——JALが挙げている対処法のうち、うがいとマスクは水分を増やさずに取り入れられます
• 塩分の多い食べ物を控える——全腎協は、塩分を摂りすぎるとのどが渇いて水分がほしくなり、水分管理が難しくなると説明しています
• アルコールは控える——全腎協は血液透析を受けている方の日常生活の注意として禁酒・禁煙を挙げています。お酒も飲み物なので、飲んだ分はその日の水分の量に入ります

具体的に何ml程度にするかは、ドライウエイトや透析の間隔によって変わります。飛行時間や時差を伝えたうえで、主治医やスタッフに確認しておきましょう。

機内食：特別機内食は「名前」と「申し込み期限」を確認

全腎協は、国内外の大手航空会社では低塩食や糖尿病対応食などが用意されているとして、必要な方は事前に手配するよう勧めています。ただし、特別機内食の名前や種類は航空会社によって違い、見直されることもあります。日本の大手2社の公表情報を見ると、その違いがよく分かります（いずれも2026年9月時点・国際線）。

▶ JALの場合

JALは国際線の機内特別食として「低塩分のお食事（LSML）」を用意しており、「塩分を制限されている方のためのお食事です」と説明しています。申し込みの期限は、JALのWebサイトからなら便出発の25時間前まで、お問い合わせ窓口なら24時間前までとされています（出典：日本航空「機内特別食」）。なお同社は、お食事に含まれる塩分量などは調べられない場合があるとしています。

▶ ANAの場合

ANAは、2025年12月1日搭乗分から「低塩のお食事（LSML）」を「栄養バランスの良いお食事（DBML）」に統合したと案内しています。統合後のお食事は、砂糖・塩分・脂肪分を控えめにし、果物・野菜・全粒穀物などをバランスよく含む内容と説明されています。ANAのWebサイトからの申し込みは、便出発の24時間前までです（出典：全日本空輸「特別機内食（スペシャルミール）」）。

このように、同じ「塩分控えめ」のお食事でも、名前も中身も航空会社ごとに異なります。「低塩食」という名前で探して見つからなくても、あきらめずに内容で選ぶこと、そして申し込み期限を過ぎないうちに手配することが大切です。JALは他社が運航するコードシェア便では機内特別食を提供していない場合があるとし、ANAも、他の航空会社が運航するコードシェア便はANAのWebサイトからは申し込めないため問い合わせ窓口へ、旅行会社で航空券を購入した場合はその旅行会社へ問い合わせるよう案内しています。コードシェア便やツアーを利用する場合は、申し込み先と提供の有無を早めに確認しましょう。

また、JALは予約便を変更した場合は機内特別食も改めて申し込むよう案内し、ANAも予約変更後は申し込み済みの特別機内食が取り消される場合があるとしています。透析の日程に合わせて便を変えたときは、機内食の申し込みもあわせて確認しましょう。

▶ 「塩分控えめ」でも、カリウムは別に考える

もうひとつ注意したいのが、塩分を控えたお食事が、そのまま透析を受けている方向けのお食事になっているわけではない点です。全腎協は血液透析を受けている方の日常生活の注意として、「カリウムは、果物、生野菜、芋類、肉類に多く含まれています」と説明し、カリウムが濃縮され多量に含まれているドライフルーツは食べないよう注意を呼びかけています（出典：一般社団法人 全国腎臓病協議会「血液透析｜日常生活で気をつけること」／2026年9月時点）。

特別機内食に果物やサラダが添えられていることもあります。カリウムの制限を指導されている方は、出されたものをすべて食べるのではなく、ふだんの食事と同じ感覚で量を調整しましょう。移動時間が長い場合について、全腎協は減塩・低カリウムのパンやスナックなどの携帯食品を持参すると便利だとしています。渡航先によっては食品の持ち込みに決まりがありますので、機内で食べきれる量にしておくと安心です。

長時間フライト：むくみ・血栓とシャントへの備え

▶ 座ったままにしない

全腎協は、長時間のフライトではむくみ防止のために体を動かすことを勧め、通路側の座席だと体を動かしやすいとしています。座席の指定ができる場合は、早めに通路側を押さえておくとよいでしょう。

長時間同じ姿勢で座っていると、いわゆるエコノミークラス症候群のおそれもあります。厚生労働省は、災害時の避難生活に向けた案内のなかで、「食事や水分を十分に取らない状態で、車などの狭い座席に長時間座っていて足を動かさないと、血行不良が起こり血液が固まりやすくなります」とし、その血の固まりが肺に詰まって肺塞栓などを誘発するおそれがあると説明しています。予防のために心掛けるとよいこととして挙げられているのは、次の6つです（出典：厚生労働省ホームページ「エコノミークラス症候群の予防のために」／2026年9月時点）。

• ときどき、軽い体操やストレッチ運動を行う
• 十分にこまめに水分を取る
• アルコールを控える。できれば禁煙する
• ゆったりとした服装をし、ベルトをきつく締めない
• かかとの上げ下ろし運動をしたりふくらはぎを軽くもんだりする
• 眠るときは足をあげる

ここで悩ましいのが、2つめの「水分」です。透析を受けている方は、前の見出しでお伝えしたとおり、水分を多くとることがそのまま体の負担につながります。水分は主治医から指示された量の範囲にとどめ、自己判断で増やしたり減らしたりしないことが前提です。そのぶん、そのほかの項目——こまめに足を動かす、締めつけない服装にする、お酒を控える——をしっかり取り入れましょう。長時間のフライトで血栓が心配な方は、飛行中の水分量とあわせて、出発前に主治医へ相談しておくと安心です。

なおJALは、旅行者血栓症の初期症状として太ももから下の脚の赤み・腫れ・痛みを挙げ、このような症状が出たらためらわず病院で受診するよう案内しています（出典：日本航空「快適な空の旅のために｜機内」／2026年9月時点）。

▶ シャントの腕を守る

血液透析を受けている方にとって、シャントは大切な命綱です。全腎協は日常生活の注意として、シャント側の腕を体の下にして寝ない、シャントの腕に腕時計をしない、シャントの腕で重いものを持ったりカバンなどをぶらさげない、といった点を挙げています。

飛行機の中や空港では、ふだんよりこうした場面が増えます。

• 機内で眠るとき、シャント側の腕を下にして寄りかからない
• 手荷物はシャントと反対側の手で持つ。頭上の棚への出し入れは、同行の方に頼めると安心
• 袖口や腕まわりを締めつけない、ゆったりした服装にする

ふだん主治医や透析スタッフから受けている指導を、移動中も同じように守ることが基本です。

薬と透析の書類は、預けずに手元へ

ふだん飲んでいる薬は、預け入れ荷物に入れず、機内に持ち込む手荷物に入れておきましょう。JALは医師向けの案内で、常用している薬はチェックインせず、必ず機内へ持って入るよう患者に伝えてほしいとしています。ANAもツアー利用者向けの案内のなかで、使っている医薬品は機内に持ち込めるとしたうえで、お薬手帳や薬品のラベル、処方箋の写しなど、医薬品の情報がわかるものを携帯するよう勧めています。また、渡航先の国によって薬剤の輸出入の基準が異なるため、各国の大使館に確認するよう案内しています。

あわせて手元に置いておきたいのが、現地の透析施設に提出する書類や、ご自身の透析条件がわかるものです。英文の診療情報提供書など、準備する書類については海外透析に必要な書類は？英文の診療情報提供書と準備スケジュールで詳しくご説明しています。

なお、腹膜透析を受けている方で、機内でバッグ交換などが必要になる場合は、航空会社から事前の連絡や診断書を求められることがあります。ANAもツアー利用者向けの案内で、機内で必要とされる医療行為などによっては診断書を求める場合があるとしていますので、早めに利用する航空会社へ相談してください。時差のある地域でのバッグ交換の時間の決め方も、あわせて主治医に確認しておくと安心です。

出発前に確認しておきたいことリスト

飛行機まわりの準備を、確認する相手ごとにまとめると次のようになります。

• 主治医……渡航そのものの可否、飛行時間と時差を踏まえた透析の間隔、機内での水分量の目安、時差のある現地での薬の飲み方
• 航空会社……特別機内食の名前と申し込み期限（便を変えたら申し込み直し）、通路側の座席、腹膜透析の方は機内での処置についての事前連絡。手伝いが必要なときは、病気やけがのある方向けの航空会社の相談窓口に早めに相談する
• 手荷物……ふだんの薬とお薬手帳、透析関係の書類、減塩・低カリウムの携帯食、体温調節しやすい羽織もの
• 現地……到着日は予定を詰めない、透析施設の場所と行き方を事前に確認しておく
• 保険……航空機の遅延など、旅行中のトラブルへの備え

最後の保険については、透析の費用との関係で誤解されやすいところがあります。詳しくは人工透析でも海外旅行保険に入れる？補償の範囲と海外療養費との違いをご覧ください。

飛行機の日程も含めて、無理のない旅程をご一緒に

時差のある渡航では、「どの便に乗るか」と「現地でいつ透析を受けるか」を切り離して考えることができません。便を先に決めてしまってから透析の予約を探すと、間隔が合わずに組み直しになることもあります。

ウーヴルCでは、提携する海外の透析施設の予約手配に加えて、透析のスケジュールに無理のない旅程づくりのご相談もお受けしています。主治医から示された透析の間隔をもとに、現地での透析日をどこに置くか、一緒に考えることができます。渡航先がまだ決まっていない段階でも構いません。ご相談・お見積りは無料です。